９時過ぎに小野市民病院へ行って来ました。
定期的な訪問です。

受付前ロビーで「病院だより、８月１日発行）と
「熱中症に注意しましょう」をもらってきました。

熱中症の予防法と対処法を知りましょう。

熱中症の予防法
　　　　　　　　　　　　・高温多湿・強い日差し・無風に要注意
　　　　　　　　　　　　・水分をこまめに補給
　　　　　　　　　　　　・熱を逃がしやすい服装で、つば広の帽子を忘れずに
　　　　　　　　　　　　・体調不良の時は無理をしない。

熱中症の応急処置を知ろう
　　　　　　　　　　　　・熱けいれん
　　　　　　　　　　　　　　　風通しのよい日陰へ
　　　　　　　　　　　　　　　足を高くして寝かせる
　　　　　　　　　　　　　　　食塩水かスポーツドリンクを飲ませる
　　　　　　　　　　　　　　　けいれん部分に温湿布
　　　　　　　　　　　　・熱失神・熱疲労
　　　　　　　　　　　　　　　風通しのよい日陰へ
　　　　　　　　　　　　　　　足を高くして寝かせる
　　　　　　　　　　　　　　　食塩水かスポーツドリンクを１５分ごとに飲ませる
　　　　　　　　　　　　　　　水を飲めないときは病院で点滴を
　　　　　　　　　　　　・熱射病
　　　　　　　　　　　　　　　風通しのよい日陰へ
　　　　　　　　　　　　　　　服を脱がせて寝かせる
　　　　　　　　　　　　　　　顔を横に向け頭を高く
　　　　　　　　　　　　　　　冷水や氷で体を冷やす
　　　　　　　　　　　　　　　全身をマッサージ
　　　　　　　　　　　　　　　呼吸が止まったら人工呼吸

皆さんもご注意くださいね。

私は顔も腕も真っ黒けです。
男性でも日焼け止め対策をしていると聞く。
何もしていません、私は。
健康的でいいでしょう。